چهارشنبه, 26 مهر, 1396  
به zaghanvs.ir خوش آمديد
  پورتال احسان , انسانیت , نیکوکاری [7]
  پورتال فروشگاهی زاغانوس [426]
 محصولات کاربردی و جانبی
 عینک آفتابی , طبی
 لوازم منزل
 لوازم آرایشی و بهداشتی
 لوازم کودک , اسباب بازی
 لباس و پوشاک مردانه
 سایر لوازم شخصی
 لوازم ورزشی و هواداری
 کیف ، کفش و کمربند
 کلاهای دیجیتال و لوازم جانبی
 زیورآلات
 ساعت مچی شیک و مدرن
 لوازم جانبی خودرو
 دکوراسیون و تزئینات
 لباس و پوشاک زنانه
 لوازم آشپزخانه
  پورتال علمی , آموزشی , دانستنی ها [309]
 مد و اکسسوری
 کودک و تربیت , آموزش
 تاریخی , مذهبی
 دکوراسیون و چیدمان منزل
 نامزدی , عقد , بعد ازدواج
 سایر مطالب مفید
 انرژی مثبت و راهکار زندگی
  ماساژ ، ورزش ، فیتنس
 اشتغال و کارآفرینی
 دانستنی ها و عجایب
 تکنولوژی دیجیتال
 دانستنی های جنسی , زناشویی
 معرفی و دانلود کتاب
 خانه داری , هنر در خانه
 گردشگری و توریسم
 آرایش و زیبایی
 سرگرمی و داستان
 بارداری و زایمان
 آشپزی و شیرینی پزی
 طب ، سلامتی ، تغذیه
 هنر و رسانه
پشتیبانی آنلاین
کل بازديد ها : 135626
تعداد محصولات : 742
باسلام . به پورتال علمی , آموزشی , تجاری زاغانوس خوش آمدید.
پشتیبانی و مشاوره : 09372225967
اهمیت تغیذیه در افزایش شانس بارداری Nutrition and pregnancy

اگر تصمیم به بارداری دارید بهتر است سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید و با این کار موجب تقویت تخمک گذاری خود شوید . مصرف سلنیوم شما را در این باروری می کند.
قيمت : 0 تومان | موضوع : بارداری و زایمان


اگر تصمیم به بارداری دارید بهتر است سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید و با این کار موجب تقویت تخمک گذاری خود شوید . مصرف سلنیوم شما را در این باروری می کند.
سلنیوم چیست؟
سلنیوم یک ماده معدنی است که مقدار کمی از آن می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت بگذارد. سلنیوم با باروری هم رابطه دارد و حالا پژوهشگران دریافته ‌اند که می‌تواند نقش مهمی در مبارزه با سرطان ایفا کند. پس اگر مقداری از آن خوب است،‌ هر چه بیشتر باشد بهتر است. درست است؟خیر، در مورد این ماده درست نیست. دکتر مارک موید می گوید این از آن مواقعی است که کمِ آن هم زیاد است. سلنیوم بیش از حد (۲۰۰ میکروگرم در روز) با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، سرطان پروستات و بازگشت سرطان پوست همراه است و هیچ سودی برای سلامت قلب ندارد. سلنیوم یک ماده فوق ‌العاده است و احتمالا از بسیاری از بیماری‌ ها پیشگیری می‌کند، ‌اما مقدار خیلی کم و خیلی زیاد آن می‌تواند مضر باشد.


اکثر افراد متوسط مقدار سلنیوم مورد نیازشان را به سادگی از رژیم غذایی ‌شان به دست می‌ آورند، اما اگر شما جزو آن دسته هستید که به کمبود این ماده دچارید،‌ این غذاها را که موسسه بین ‌المللی سلامت پیشنهاد کرده، در لیست خریدتان قرار دهید تا بارداری سالم را در پیش رو داشته باشید .

آجیل برزیلی

آجیل برزیلی بهترین منبع سلنیوم است و مصرف ۶ تا ۸ عدد از آن کافی است.


ماهی
ماهی تن با ۹۵ میکروگرم سلنیوم در هر وعده در دومین مکان قرار دارد. از دیگر غذاهای دریایی حاوی سلنیوم ، می‌توان هالیبوت (۴۷ میکروگرم)، ساردین (۴۵ میکروگرم) و میگو (۴۰میکروگرم) را نام برد. اگرچه پیشنهاد ما این است که چون میگو مشکلات زیادی دارد، به جای میگو از موارد دیگر استفاده کنید.( البته توجه داشته باشید که ماهی های صید دریا دارای مقدار انبوهی از مواد نفتی و جیوه میباشد حتما از ماهی پرورشی استفاده شود . ماهی الوده به جیوه باعث سقط جنین میشود .)

گوشت و مرغ
مانند ماهی،‌ گوشت هم سرشار از سلنیوم است. هر وعده گوشت ران حاوی ۴۲ میکروگرم، گوشت گاو ۳۳ میکروگرم، بوقلمون ۳۱ میکروگرم و مرغ ۲۲ میکروگرم سلنیوم است. اما مانند ماهی، ‌گوشت هم می‌تواند حاوی موادی مانند آنتی‌ بیوتیک باشد، پس همیشه از محصولات ارگانیک استفاده کنید.
پنیر محلی
این پنیر خوشمزه نه‌ تنها حاوی ۲۰ میکروگرم سلنیوم است،‌ بلکه ۱۰۳ میلی‌گرم کلسیم هم دارد.
حبوبات
برنج، جو و حتی دانه‌های ذرت حاوی سلنیوم ‌اند. برنج و جو دوسر بهترین منابع حبوباتی این ماده‌ اند.

باروری ناباروری , تغذیه در حاملگی , تغذیه دوران بارداری  , حاملگی , دانستنی های , دانستنی های دوران حاملگی  , رابطه سلنیوم و بارداری , اهمیت تغیذیه در افزایش شانس بارداری  , افزایش شانس حاملگی , مصرف ماهی دربارداری , رژیم غذایی دوران بارداری , برنامه غذایی قبل بارداری , تغذیه قبل بارداری

قيمت : 0 تومان
موضوع : بارداری و زایمان
کد محصول: 32 | تعداد نمایش: 180 | تاریخ ثبت: جمعه, 4 فروردین, 1396



افزایش 30 درصدی شانش پسردار شدن در رابطه جنسی Increase the chances of male births

مراقبت و پرورش جنینی سالم با اصول قرآنی و میوه ها Pregnancy by Quranic principles and Fruits

برنامه ورزشی ماهانه دوران بارداری Monthly exercise program during pregnancy

آشنایی با تغییرات پستان‌ها در دوران بارداری Understanding Breast Changes in Pregnancy

بررسی و رفع مشکلات سینه ها پس از زایمان Check and fix breasts after childbirth

دیابت بارداری در کمین کدام مادران است ؟ عوارض و درمان Which is gestational diabetes in the mothers lurking?


قدرت اين سايت در استفاده از فروشگاه ساز ميکس ايران است.