چهارشنبه, 1 شهریور, 1396  
به zaghanvs.ir خوش آمديد
پشتیبانی آنلاین
کل بازديد ها : 65150
تعداد محصولات : 651
باسلام . به پورتال علمی , آموزشی , تجاری زاغانوس خوش آمدید.
پشتیبانی و مشاوره : 09372225967
8 راهکار ساده جهت کاهش فشار خون Eight simple ways to lower blood pressure

8 تکنیک ساده جهت کنترل و کاهش فشار خون درمنزل .
قيمت : 0 تومان | موضوع : طب ، سلامتی ، تغذیه

هشت روش ساده کاهش فشارخون


اگر تمایل دارید فشار خون بدن تان را در منزل کاهش دهید و با روش های کنترل و تنظیم آن آشنا شوید پیشنهادات جالب و مفیدی برایتان داریم. برخی خوراکی های ساده کمک زیادی به مبتلایان به پرفشار خون می کنند و آن ها را از عوارض اختلالات مربوط به فشار خون در امان نگه می دارند. در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد:

۱ - مصرف ترشی را کاهش دهید. در صورت تمایل می توانید از ترشی های کم نمک خانگی استفاده کنید.
۲ - لبنیات کم چرب می تواند به کنترل و پیشگیری از فشار خون کمک کند. در میان لبنیات دوغ دارای نمک زیادی است و بهتر است از دوغ های کم نمک خانگی استفاده کرد.
۳ - از مصرف نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک بپرهیزید.
۴ - روزانه به مدت ۲۰ دقیقه ورزش کنید.
۵ - از مشروبات الکلی و دخانیات دوری کنید.
۶ - استفاده از سبزی ها و میوه های تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
۷ - وزن خود را در رنج نرمال حفظ کنید.
۸ - نوشیدن ۲۲ لیوان آب پرتقال در روز می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی پایین بیاورد.

اسید فسفریک , درمان فشارخون , رژیم غذایی کم نمک , مشروبات الکلی , نوشابه گازدار ، کاهش سریع فشار خون

قيمت : 0 تومان
موضوع : طب ، سلامتی ، تغذیه
کد محصول: 217 | تعداد نمایش: 34 | تاریخ ثبت: سه شنبه, 5 اردیبهشت, 1396



دلایل علمی سوزش و گزگز اندام Due to burning and tingling of extremities

پای مرغ شفابخش اعجاب انگیز Medicinal properties of chicken feet

مقایسه فواید و مضرات انواع گوشت قرمز The pros and cons of red meat

آب سرد (یخ) مرگ دهنده تدریجی The hazards of cold water

انواع کبد چرب و درمان گیاهی آن Types of Fatty Liver and Herbal Treatments

اصلاح عادت های غذایی همراه با کنترل وزن Modification of dietary habits and weight control


قدرت اين سايت در استفاده از فروشگاه ساز ميکس ايران است.