شنبه, 28 مرداد, 1396  
به zaghanvs.ir خوش آمديد
پشتیبانی آنلاین
کل بازديد ها : 61878
تعداد محصولات : 638
باسلام . به پورتال علمی , آموزشی , تجاری زاغانوس خوش آمدید.
پشتیبانی و مشاوره : 09372225967
محصولات دسته : ماساژ ، ورزش ، فیتنس
با تمرینات یوگا خوابی راحت داشته باشید Yoga exercises have a comfortable sleep

تمرینات یوگا در آرامش روحی و روانی شخصی در بیداری و خواب تاثیرات بسزایی دارد امروز 10 تمرین یوگا را برای شما عزیزان هدیه اورده ایم .

ساده ترین تکنیک های لذت بردن از ورزش The simplest techniques enjoy sports

این مهم است که ما از ورزش کردن لذت ببریم، نه آن که ورزش را فقط به چشم یک اجبار ببینیم. برای لذت بردن از ورزش، باید فعالیت های جذاب را به آن اضافه کنید .

دلایل گودی کمر همراه با درمان توسط تمرنات ورزشی Treatment of Lumbar with exercise

بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟

تاثیر مثبت ماساژ دست بر درمان بیماری ها Hand massage and treatment of diseases

تنها با فشار دادن این نقاط در کف دست تان بدون آن که به پزشک مراجعه کنید، بسیاری از دردها و بیماری های شما درمان می شوند و معجزه آن شما را حیرت زده می کند.

معجزه لاغری آسان شکم با تمرینات پیلاتس Easy Slimming Pilates abdominal exercises

این تمرینات پیلاتس ، برای داشتن یک شکم صاف و تخت است. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که ورزش پیلاتس عضلاتی را که مسئول شکمی صاف و تخت هستند درگیر و تقویت می کند. همچنین می تواند موجب هماهنگی کل بدن شده،اندامی برازنده برایتان به ارمغان بیاورد .

آموزش کامل ماساژ دست همراه با عکس Complete hand massage with image

ماساژ دست یک راه حل عالی برای ایجاد آرامش ، کاهش درد مفاصل و اندام بدن و شل کردن عضلات دست است.

به عقب دویدن راز پنهان سلامتی جسم و روح Running back physical and mental health secret

شما در حال دویدن به عقب ۲۰ درصد کالری بیشتر می سوزانید زانو درد خود را درمان میکنید مغز خود را تقویت میکنید . اگر دوست دارید باسن های خود را لاغر کنید حتما به عقب بدوید البته بعد از خواندن این مطلب .

آشنایی با تاریخچه و فواید ماساژ Understanding the history and benefits of massage

با توجه به وجود استرسها و هیجانهای ناشی از زندگی روزمره که یک امر طبیعی به شمار می آید، عضلات خسته و سفت می شوند و قرار گرفتن درمحلی ساکت و آرام ودراز کشیدن بر روی تخت راحت و برخورد ملایم و آرام ماساژ، همگی باعث ایجاد آرامش در فرد می شوند.

آموزش گام به گام ماساژ سر به روش هندی همراه با تصویر Step-by-step tutorial of Indian Head massage with image

ماساژ سر هندی ممکن است خشک و یا روغن انجام شود. روغن نه تنها باعث تغذیه مو می شود بلکه همچنین آرام کردن سیستم عصبی هم می شود. افرادی که از سردرد ، میگرن، بیخوابی، وزوز گوش، سرگیجه و افسردگی رنج می برند با ماساژ سر هندی بهبود وضعیت خواهند یافت .

نکاتی مهم اما ساده برای ورزش کردن در هوای گرم و تابستان Important but simple tips for exercising in hot weather and summer

ورزشکاران برای داشتن کارایی بالا در هوای گرم باید نکات خاصی را رعایت کنند. هوای گرم ممکن است باعث گرمازدگی شود و انرژی ورزشکاران را کاهش دهد. پس باید نکاتی را رعایت کنیم تا درحین ورزش کردن دچار مشکل نشویم . این نکات شامل ........



صفحات : 1 2 >>

قدرت اين سايت در استفاده از فروشگاه ساز ميکس ايران است.